Published

Sat 07 January 2017

←Home

2 linka subotom: “Olimpijski trener”, “Što sve ne znam”

Tim Ferris Show: Charles Poliquin – His Favorite Mass-Building Program, His Nighttime Routine For Better Sleep, and Much More

Tim Ferris je zanimljiv čovjek: ide svijetom, upoznaje osobe i istražuje kako najbolje živjeti život - naravno za neke kriterije od “najbolje.” Od filozofije preko sporta do psihoaktivnih kemikalija do poslovnih poduhvata, njegove teme su uvijek vrlo široke, često nalazi najnevjerojatnije sugovornike i preporučuje aktivnosti koje bi malo kome inače pale napamet. Vrlo je utjecajan i povezan i često se dogodi da ono što Tim prezentira ovaj tjedan, tek za nekoliko tjedana i mjeseci postane široko poznato ili popularno. Njegove podcaste općenito preporučam svima.

Ova epizoda je nastavak jednog razgovora s Charlesom Poliquin, u kojem on odgovara na pitanja slušatelja. Charles Poliquin je jedan od najboljih svjetskih trenera “za teretanu,” a trenirao je stvarno vrhunske sportaše, uključujući i američke olimpijce, te oveći broj njihovih igrača footballa. Kao i većina vrhunskih stručnjaka na svjetskoj razini, ima svoja mišljenja i stajališta koja su ponekad iznenađujuća i kontroverzna, no očito produciraju rezultate. Govori o načinu treniranja, biologiji i stvarima koje se događaju tijekom treninga, a zanimljivo je da priča nekoliko jezika (i uči nove) i stalno čita nova istraživanja i znanstvene materijale, što malo koji treneri (barem oni “kvartovski”) rade. Kao osoba je vrlo no-nonsense, otvoreno kaže da nema rezultata bez truda i od toga se ne može pobjeći.

Zašto mi se sviđa: Koliko je SAD velika država - njima uopće nije problem kad Poliquin kaže da za određenu vrstu treniga “odu u Maryland kod trenera X” ili “u Kaliforniju kod trenera Y” - on zna sve najbolje i bez rezerve preporučuje specijaliste za područja u kojima on nije najbolji, makar na drugom kraju države.

Što sam naučio: Vrlo je rijetko da sportaši “cross-treniraju” odn. miješaju discipline, i oni koji to uspješno izvedu najčešće budu vrhunski. Industrija “medicinskih dodataka prehrani” u Velikoj Britaniji je najgora u Europi. Najbolja je u Nizozemskoj. Mršavi ljudi žvaču hranu oko 45 puta prije nego progutaju. There’s no such thing as an “essential carbohydrate”.

Link na Tim Ferris Show: Charles Poliquin.

Tell me something I don’t know: Things that go into your mouth

Tell me something I don’t know” je novi podcast, aktivan oko mjesec dana, a radi se o svojevrsnoj varijaciji na temu britanskog showa “QI” na malo (čak i stereotipan) američki način. Već su izbacili 5 epizoda, no najbolje početi s recimo trećom ili četvrtom, dok su se uhodali.

Ovo je zapravo podcast koncipiran kao radio-emisija ili čak kviz, gdje dovedu tim stručnjaka iz različitih područja i nekoliko “relativno običnih ljudi” - no kako su autori podcasta iz ekipe Freakonomics, njihov društveni bubble je takav da ljudi koje pozivaju (prirodno, prvih par epizoda pozivaju ljude koje znaju), su već pomalo neobični i/ili poznati. Jedna ekipa priča činjenice ili priče za koje smatraju da su malo poznate, a stručnjaci ocjenjuju kvalitetu priče. Postoji i publika, jer se podcast zapravo snima u dvorani pred publikom, no nisu još razradili koncept pa nema puno interakcije s njom. Navodno je ovaj podcast u mjesec dana postigao ogromno slušateljstvo, jer ga reklamiraju New York Times i Freakonomics.

Zašto mi se sviđa: Ovo je vrlo lagani podcast, za naučiti neke nesvakodnevne stvari koje su zanimljive za ispričati u društvu ili ih prepoznati kad budu na TV kvizu.

Što sam naučio: Sladoled je koloid. Za vrijeme velike depresije u SAD-u 1930-ih, Američki predsjednik Roosevelt je za ručak jeo kuhana jaja, s umakom od rajčice, i desertom od šljiva, sve za 7 centi. To je bilo da pokaže narodu primjerom kako se može, i bilo je nažalost jednokratno - nije mu se svidio “sirotinjski” ručak.

Link na Things that go into your mouth.

Što dalje?

Vrlo jednostavno - ajmo pričati o onom što smo čuli. Može na Internetu, ovdje dolje, a još bolje na pivu!

P.S. Ako niste dovoljno domaći s engleskim jezikom, ostavite komentar pa ću detaljnije prepričati dijelove podcasta!

Go Top
<< Arrival | 2 linka subotom: “Dilbertova hipnoza”, “motivacija za kretanje?” >>
comments powered by Disqus